این مقدار برای 16 وعده کافیست. به ازای هر وعده (2 قاشق غذاخوری): انرژی 126 کالری، کربوهیدرات 10 گرم، فیبر 2 گرم، قند 4 گرم، پروتئین 2 گرم، چربی 10 گرم، چربی اشباع 2 گرم، فولات 22 میکروگرم، سدیم 50 میلی گرم، منیزیم 11 میلی گرم، پتاسیم 70 میلی گرم