دلمه گوجه ذرت و ریحان
دلمه گوجه ذرت و ریحان این دلمه با ذرت، ریحان تازه و پنیر پر می شود و ساده و سالم
دلمه گوجه ذرت و ریحان این دلمه با ذرت، ریحان تازه و پنیر پر می شود و ساده و سالم
ماهی لیمویی کره ای این غذای بسیار ساده و کم کالری و پرپروتئین که همراه یک سس لیمو و کره
مرغ کنجدی آسیایی این مرغ خوش طعم و کم کالری در کنار سبزیجات می تواند یک وعده غذایی کامل باشد.
موز بار کلوچه های صبحانه طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارند بخصوص در بین افرادی که فرصت زیادی برای صرف
پنکیک جو دوسر پرک و موز این پنکیک سالم و ساده از آرد جو تهیه شده و گزینه مناسبی برای
کوکی سالم بدون نیاز به پخت این کوکی شکلاتی از جوپرک و پودر نارگیل تهیه می شود که سالم تر
بستنی یخی چای و هلو در تابستان بدون هیچ نگرانی در مورد چاقی از خوردن این بستنی یخی کم کالری
سوپ کلم بروکلی این سوپ در عین مزه و طعم خوب خامه ای، بسیار ساده و سریع است. متعلق به
سالاد حبوبات این سالاد علاوه بر پروتئین های گیاهی منبع عالی فیبر است. متعلق به دسته های کم کالری بدون