جینکو (Ginkgo)

کلیات

جینکو Ginkgo biloba ، درختی بزرگ با برگ‌های بادبزنی است. برگ ها معمولاً در مکمل ها گنجانده می شوند و برای مشکلات حافظه از طریق دهان مصرف می شوند .

درخت جینکو یکی از قدیمی ترین درختان است که بیش از 200 میلیون سال قدمت دارد. بومی چین، ژاپن و کره است، اما در حال حاضر در اروپا و ایالات متحده نیز رشد می کند. به نظر می رسد گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کند کردن تغییرات در مغز عمل کند .

از آنجایی که جینکو برای مدت طولانی وجود داشته است، مردم از آن برای اهداف زیادی استفاده کرده اند. معمولاً برای مشکلات حافظه و فکر، اضطراب، بینایی از طریق دهان مصرف می شود مشکلات بینایی، و بسیاری از شرایط دیگر، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از بیشتر این کاربردها وجود ندارد.

موارد استفاده

احتمالا موثر برای

اضطراب: مصرف یک عصاره خاص جینکو به نام EGb 761 از طریق دهان به مدت 4 هفته می تواند علائم اضطراب را به میزان کمی کاهش دهد.

بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر که در تفکر اختلال ایجاد می کنند ( زوال عقل ): مصرف خوراکی جینکو به میزان 240 میلی گرم در روز ممکن است علائم زوال عقل را کمی بهبود بخشد. به نظر نمی رسد که جینکو از ایجاد یا بدتر شدن زوال عقل جلوگیری کند.

کم شنوایی : در بیماران مبتلا به کم شنوایی ناگهانی، دادن جینکو به روش داخل وریدی همراه با درمان های منظم می تواند به بهبود شنوایی کمک کند. مشخص نیست که آیا جینکو خوراکی مفید است یا خیر. محصولات داخل وریدی فقط می تواند توسط یک متخصص تغذیه ارائه شود .

سندرم پیش از قاعدگی(PMS) : به نظر می رسد مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو، حساسیت سینه و سایر علائم مرتبط با PMS را تسکین می دهد. برای این مورد، مصرف مکمل از روز شانزدهم سیکل قاعدگی شروع می شود و تا روز پنجم سیکل بعدی ادامه می یابد.

روان‌گسیختگی: مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو به صورت روزانه همراه داروهای آنتی سایکوتیک معمولی به مدت 8 تا 16 هفته می تواند برخی از علائم اسکیزوفرنی را کاهش دهد . همچنین ممکن است عوارض جانبی داروهای ضد روان پریشی مانند تشنگی، یبوست  و اختلال حرکتی را کاهش دهد.

سکته مغزی: به نظر می رسد مصرف عصاره جینکو به صورت خوراکی یا داخل وریدی همراه با درمان استاندارد باعث بهبود تفکر، حافظه و توانایی انجام فعالیت های روزمره زندگی در افرادی می شود که در حال بهبودی پس از سکته هستند. مصرف خوراکی عصاره جینکو ممکن است به اندازه داخل وریدی موثر نباشد. اما محصولات داخل وریدی فقط می تواند توسط یک متخصص تغذیه ارائه شود .

سرگیجه: به نظر می رسد مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو علائم سرگیجه ناشی از اختلالات تعادل را بهبود می بخشد. مشخص نیست که آیا به بهبود علائم سرگیجه در افراد مبتلا به شرایطی که باعث کاهش جریان خون به مغز می شود کمک می کند یا خیر.

احتمالاً غیرموثر برای

کاهش حافظه و مهارت های تفکر که به طور معمول با افزایش سن رخ می دهد: مصرف خوراکی جینکو باعث بهبود حافظه و مهارت های تفکر در افراد مسن نمی شود.

مشکلات جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی: مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو مشکلات جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی را بهبود نمی بخشد.

بیماری قلبی: مصرف خوراکی جینکو احتمال حمله قلبی ، درد قفسه سینه یا سکته مغزی را در افراد مسن کاهش نمی دهد.

کاهش حافظه و مهارت های تفکر در افرادی که با داروهای ضدسرطان درمان می شوند: مصرف خوراکی جینکو از مشکلات فکری ناشی از شیمی درمانی در افراد تحت درمان سرطان سینه جلوگیری نمی کند .

فشار خون بالا: مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو تا 6 سال باعث کاهش فشار خون در افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا نمی شود.

مولتیپل اسکلروزیس (MS) : مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو عملکرد ذهنی یا ناتوانی را در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بهبود نمی بخشد.

صدای زنگ در گوش (وزوز گوش): به نظر نمی رسد مصرف خوراکی عصاره برگ جینکو باعث بهبود صدای زنگ در گوش شود.

علاقه به استفاده از جینکو برای تعدادی از اهداف دیگر وجود دارد، اما اطلاعات قابل اعتماد کافی برای گفتن اینکه آیا ممکن است مفید باشد وجود ندارد.

اثرات جانبی

هنگام مصرف خوراکی : عصاره برگ جینکو احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است. می تواند عوارض جانبی جزئی مانند ناراحتی معده، سردرد، سرگیجه و واکنش های پوستی آلرژیک ایجاد کند. همچنین نگرانی هایی وجود دارد که عصاره برگ جینکو ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد یا باعث آریتمی شود.

 

دانه برشته شده یا گیاه جینکو خام احتمالاً در صورت مصرف خوراکی ناایمن است. خوردن بیش از 10 دانه برشته در روز می تواند عوارض جانبی جدی مانند تشنج ایجاد کند. خوردن دانه های تازه ممکن است منجر به مرگ شود. آنها سمی و خطرناک هستند.

هنگامی که روی پوست استفاده می شود : اطلاعات قابل اعتماد کافی برای اطلاع از ایمن بودن جینکو وجود ندارد.

بارداری : جینکو در دوران بارداری احتمالاً خطرناک نیست. البته ممکن است باعث زایمان زودرس یا خونریزی اضافی در حین زایمان شود.

شیردهی : اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن ایمن بودن استفاده از جینکو در دوران شیردهی وجود ندارد. بهتر است از استفاده خودداری کنید.

کودکان : عصاره برگ جینکو در صورت مصرف خوراکی برای مدت کوتاهی بی خطر است. ترکیب خاصی از عصاره برگ جینکو به همراه جینسنگ آمریکایی ممکن است در صورت استفاده کوتاه مدت در کودکان بی خطر باشد. اجازه ندهید کودکان دانه جینکو را بخورند. دانه های تازه باعث تشنج و مرگ در کودکان شده است.

اختلالات خونریزی : جینکو ممکن است اختلالات خونریزی را بدتر کند. اگر اختلال خونریزی دارید، از جینکو استفاده نکنید.

واکنش متقابل: افرادی که به پیچک سمی، بلوط سمی، سماق سمی، پوست انبه یا روغن پوسته بادام هندی حساسیت دارند ممکن است به جینکو نیز حساسیت داشته باشند.

دیابت : جینکو ممکن است با کنترل دیابت تداخل داشته باشد. اگر دیابت دارید، قند خون خود را به دقت کنترل کنید.

تشنج : جینکو ممکن است باعث تشنج شود. اگر تا به حال دچار تشنج شده اید، از جینکو استفاده نکنید.

کمبود آنزیم گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز (G6PD) : : جینکو ممکن است باعث کم خونی شدید در افرادی شود که کمبود آنزیم G6PD دارند. تا زمانی که اطلاعات بیشتری به دست نیامد، با احتیاط استفاده کنید یا اگر کمبود G6PD دارید از مصرف جینکو خودداری کنید.

ناباروری : استفاده از جینکو ممکن است در باردار شدن اختلال ایجاد کند. در صورت تلاش برای باردار شدن، با متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

جراحی : جینکو ممکن است لخته شدن خون را کند کند. ممکن است باعث خونریزی اضافی در حین و بعد از جراحی شود. استفاده از جینکو را حداقل 2 هفته قبل از جراحی متوقف کنید.

تداخلات

جینکو را همراه ترکیبات زیر مصرف نکنید

Efavirenz (Sustiva)

Efavirenz برای درمان عفونت HIV استفاده می شود. مصرف عصاره جینکو همراه با افاویرنز ممکن است اثرات افاویرنز را کاهش دهد. قبل از مصرف جینکو، در صورت مصرف افاویرنز، با پزشک خود صحبت کنید.

تالینولول

مصرف عصاره برگ جینکو چندین بار در روز ممکن است سطح تالینولول را افزایش دهد. ممکن است اثرات و عوارض جانبی تالینولول را افزایش دهد. اما به نظر نمی رسد مصرف یک دوز جینکو بر سطح تالینولول تأثیر بگذارد.

در مصرف همزمان جینکو همراه ترکیبات زیر محتاط باشید

آلپرازولام (Xanax)

مصرف جینکو همراه با آلپرازولام ممکن است اثرات آلپرازولام را در برخی افراد کاهش دهد.

ایبوپروفن ( (Advil

جینکو ممکن است لخته شدن خون را کند کند. ایبوپروفن نیز می تواند لخته شدن خون را کند کند. مصرف جینکو با ایبوپروفن ممکن است لخته شدن خون را بسیار کند کند و احتمال کبودی و خونریزی را افزایش دهد. قبل از مصرف جینکو، اگر ایبوپروفن مصرف می کنید، با متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

داروهای دیابت (داروهای ضد دیابت)

جینکو ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد. مصرف جینکو همراه با داروهای دیابت ممکن است اثرات این داروها را کاهش دهد. قند خون خود را به دقت کنترل کنید.

داروهایی که احتمال تشنج را افزایش می دهند

جینکو ممکن است خطر تشنج را در برخی افراد افزایش دهد. برخی داروها نیز وجود دارند که می توانند خطر تشنج را افزایش دهند. مصرف این محصولات با هم ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد.

داروهایی که انعقاد خون را کند می کنند (داروهای ضد انعقاد / ضد پلاکت)

جینکو ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف جینکو همراه با داروهایی که لخته شدن خون را کند می کنند، ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

داروهای مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج (ضد تشنج)

جینکو ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد. بنابراین، مصرف جینکو ممکن است اثرات داروهای مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج را کاهش دهد. این ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد.

Trazodone (Desyrel)

جینکو ممکن است اثرات ترازودون را افزایش دهد. مصرف ترازودون همراه با جینکو ممکن است عوارض جانبی جدی در مغز ایجاد کند.

وارفارین (کومادین)

وارفارین برای کند کردن لخته شدن خون استفاده می شود. جینکو همچنین ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف جینکو همراه با وارفارین ممکن است احتمال کبودی و خونریزی جدی را افزایش دهد. حتما به طور مرتب خون خود را چک کنید. دوز وارفارین شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد.

ریسپریدون (ریسپردال)

جینکو ممکن است سرعت تجزیه ریسپریدون توسط کبد را کاهش دهد. این ممکن است خطر عوارض جانبی ریسپریدون مانند خواب آلودگی، سرگیجه یا خشکی دهان را افزایش دهد.

Rosiglitazone (Avandia)

جینکو ممکن است سرعت تجزیه روزیگلیتازون را در بدن افزایش دهد. مصرف جینکو با روزیگلیتازون ممکن است اثرات روزیگلیتازون را کاهش دهد.

 

در مصرف همزمان جینکو و ترکیبات زیر مراقب باشید

امپرازول (Prilosec)

جینکو ممکن است سرعت تجزیه امپرازول توسط کبد را افزایش دهد. مصرف جینکو با امپرازول ممکن است عملکرد امپرازول را کاهش دهد.

نیفدیپین (پروکاردیا)

مصرف خوراکی جینکو و نیفدیپین ممکن است سطح نیفدیپین را در بدن افزایش دهد. این ممکن است باعث افزایش عوارض جانبی نیفدیپین، از جمله سردرد، سرگیجه، و گرگرفتگی شود.

دوز

جینکو اغلب توسط بزرگسالان در دوزهای 60-240 میلی گرم خوراکی روزانه تا 6 ماه استفاده می شود. دوز ممکن است بسته به فرمول خاص مورد استفاده متفاوت باشد. محصولاتی که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته اند، اغلب دارای عصاره برگ جینکو هستند. با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا بدانید چه دوزی ممکن است برای یک بیماری خاص بهترین باشد.

به خاطر داشته باشید که مشکلات کیفیت در محصولات جینکو رایج است. تولیدکنندگان با کیفیت پایین ممکن است به جای جینکو از مواد ارزان‌تر مانند روتین و کورستین استفاده کنند. این مواد شیمیایی هر دو به طور طبیعی در جینکو وجود دارند، بنابراین افزودن آنها به محصولات جینکو می‌تواند محصولات را در برخی آزمایش‌ها شبیه جینکو کند. اما این محصولات اثرات مشابه جینکو را ندارند.

منبع: https://www.webmd.com

منبع: 

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید