آرژنین (Arginine)

لوگو
کلیات

ال آرژنین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات یافت می شود. برای ساخت پروتئین ضروری است و معمولاً برای گردش خون استفاده می شود.

ال-آرژنین در بدن به یک ماده شیمیایی به نام اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک باعث می شود رگ های خونی بازتر شوند تا جریان خون بهبود یابد. ال آرژنین همچنین ترشح هورمون رشد، انسولین و سایر مواد را در بدن تحریک می کند. می توان آن را در آزمایشگاه ساخت و در مکمل ها استفاده کرد.

موارد استفاده

آرژنین احتمالا برای شرایط زیر موثر است:

درد قفسه سینه (آنژین): به نظر می رسد مصرف خوراکی ال آرژنین علائم را کاهش می دهد و تحمل ورزش و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به آنژین بهبود می بخشد. اما به نظر نمی رسد که به گشاد شدن رگ های خونی که در آنژین باریک می شوند کمک کند.

اختلال جنسی در مردان  (ED): به نظر می رسد مصرف روزانه 2.5 تا 5 گرم ال آرژنین خوراکی باعث بهبود عملکرد جنسی در افراد مبتلا به ED می شود. مصرف ال-آرژنین با داروهایی مانند سیلدنافیل و تادالافیل ممکن است بهتر از مصرف ال-آرژنین یا دارو به تنهایی مؤثر باشد.

فشار خون بالا: مصرف خوراکی ال آرژنین می تواند فشار خون را در افراد سالم، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که فشار خون کمی بالا دارند، با یا بدون دیابت کاهش دهد.

بیماری روده ای جدی در نوزادان نارس (انتروکولیت نکروزان ): به نظر می رسد افزودن ال آرژنین به شیر خشک خطر ابتلا به این بیماری را در نوزادان نارس کاهش می دهد.

باریک شدن رگ های خونی که باعث جریان خون ضعیف به اندام ها می شود (بیماری شریانی محیطی): مصرف ال-آرژنین خوراکی یا وریدی تا 8 هفته باعث افزایش جریان خون در افراد مبتلا به این بیماری می شود.

عارضه بارداری که با فشار خون بالا و پروتئین در ادرار مشخص می شود (پره اکلامپسی): مصرف ال-آرژنین به روش وریدی می تواند فشار خون را در افراد باردار مبتلا به پره اکلامپسی کاهش دهد. ال-آرژنین همچنین ممکن است خطر پره اکلامپسی را در افرادی که در معرض خطر بالای این بیماری هستند کاهش دهد. مشخص نیست که مصرف ال-آرژنین خوراکی کمک کننده است یا خیر.

فشار خون بالا در دوران بارداری: مصرف ال آرژنین به صورت وریدی می تواند فشار خون را در بارداری کاهش دهد. مشخص نیست که مصرف ال-آرژنین خوراکی باعث کاهش فشار خون در دوران بارداری می شود یا خیر، اما ممکن است نیاز به مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون را کاهش دهد. محصولات IV فقط می تواند توسط یک متخصص تغذیه یا پزشک تجویزشود.

آرژنین احتمالا برای موارد زیر تاثیری ندارد

بیماری مزمن کلیه: مصرف ال-آرژنین خوراکی یا وریدی باعث بهبود عملکرد کلیه در اکثر افراد مبتلا به CKD نمی شود.

کلسترول بالا: مصرف خوراکی ال آرژنین به کاهش سطح کلسترول کمکی نمی کند.

حمله قلبی: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال آرژنین به پیشگیری از حمله قلبی کمک کند. همچنین به نظر نمی رسد که به درمان حمله قلبی پس از وقوع آن کمک کند. در واقع، این نگرانی وجود دارد که ال-آرژنین ممکن است پس از یک حمله قلبی اخیر برای افراد مضر باشد. اگر اخیراً دچار حمله قلبی شده اید، ال آرژنین مصرف نکنید.

بیماری سل: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال-آرژنین همراه با درمان استاندارد سل به بهبود علائم یا رفع عفونت کمک کند.

التیام زخم: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال آرژنین باعث بهبود زخم شود.

اثرات جانبی

در صورت مصرف خوراکی: ال آرژنین در صورت مصرف کوتاه مدت احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است. می تواند عوارض جانبی مانند معده درد، نفخ، اسهال و فشار خون پایین ایجاد کند.

هنگامی که روی پوست استفاده می شود: ال-آرژنین در صورت استفاده کوتاه مدت احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است. همچنین در صورت استفاده کوتاه مدت در خمیر دندان، احتمالاً بی خطر است.

هنگام استنشاق: ال-آرژنین در صورت استفاده کوتاه مدت احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است.

بارداری: ال-آرژینین زمانی که از طریق خوراکی برای مدت کوتاهی در دوران بارداری مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. اطلاعات کافی در مورد استفاده طولانی مدت ال آرژنین در بارداری وجود ندارد. از استفاده طولانی مدت خودداری کنید.

شیردهی: اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا ال-آرژنین برای استفاده در دوران شیردهی بی خطر است یا خیر وجود ندارد. بهتر است از استفاده خودداری کنید.

کودکان: ال-آرژینین در کودکان زمانی که از طریق دهان مصرف می شود، در خمیر دندان استفاده می شود یا هنگام استنشاق احتمالاً بی خطر است.

کمبود گوانیدینواستات متیل ترانسفراز (GAMT) : افراد مبتلا به این بیماری ارثی قادر به تبدیل آرژنین و سایر مواد شیمیایی مشابه به کراتین نیستند. برای جلوگیری از عوارض این عارضه، از مکمل های ال آرژنین خودداری کنید.

حمله قلبی اخیر: ال آرژنین ممکن است خطر مرگ پس از حمله قلبی را افزایش دهد، به خصوص در افراد مسن. اگر اخیراً دچار حمله قلبی شده اید، ال آرژنین مصرف نکنید.

بیماری کلیوی: ال-آرژینین باعث افزایش سطح پتاسیم در افراد مبتلا به بیماری کلیوی می شود. در برخی موارد، این منجر به ضربان قلب نامنظم خطرناکی شده است.

جراحی: ال-آرژنین ممکن است در کنترل فشار خون در حین و بعد از جراحی اختلال ایجاد کند. حداقل 2 هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده مصرف ال آرژنین را متوقف کنید.

تداخلات

تداخل متوسط

در مصرف همزمان آرژنین و ترکیبات زیر محتاط باشید

 

داروهای فشار خون بالا (داروهای ضد فشار خون)

ال آرژنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف ال آرژنین همراه با داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. فشار خون خود را کنترل کنید.

 

سیلدنافیل (ویاگرا)

سیلدنافیل می تواند فشار خون را کاهش دهد. ال آرژنین هم می تواند فشار خون را کاهش دهد. این احتمال وجود دارد که مصرف سیلدنافیل و ال آرژنین با هم باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. اما به نظر می رسد اکثر مردم هنگام مصرف این محصولات با هم مشکلی ندارند.

 

داروهای فشار خون بالا (مهارکننده‌های ACE )

ال آرژنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف ال آرژنین همراه با داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. فشار خون خود را کنترل کنید.

 

داروهای فشار خون بالا(مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) )

ال آرژنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف ال آرژنین همراه با داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. فشار خون خود را کنترل کنید.

 

داروهایی که انعقاد خون را کند می کنند

ال آرژنین ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف ال آرژنین همراه با داروهایی که لخته شدن خون را نیز کند می کنند، ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

 

داروهای دیابت (داروهای ضد دیابت)

ال آرژنین ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. مصرف ال آرژنین همراه با داروهای دیابت ممکن است باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. قند خون خود را کنید.

 

ایزوپروترنول (Isuprel)

به نظر می رسد ال آرژنین فشار خون را کاهش می دهد. ایزوپروترنول دارویی است که برای کاهش فشار خون استفاده می شود. مصرف ال آرژنین همراه با ایزوپروترنول ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود.

 

قرص های ادرار آورهای پتاسیم

ال آرژنین ممکن است سطح پتاسیم را در بدن افزایش دهد. برخی از قرص های ادرارآور نیز ممکن است پتاسیم را در بدن افزایش دهند. مصرف ال آرژنین همراه با برخی «قرص‌های آب» ممکن است باعث شود پتاسیم بیش از حد در بدن وجود داشته باشد.

 

تداخل جزئی

در مصرف همزمان آرژنین با ترکیبات زیر مراقب باشید

 

تستوسترون

ال-آرژنین ممکن است سطح تستوسترون را افزایش دهد. اما مشخص نیست که آیا این یک نگرانی بزرگ است یا خیر. افرادی که تستوسترون مصرف می کنند باید احتیاط کنند تا زمانی که اطلاعات بیشتری در مورد این تعامل بالقوه مشخص شود.

دوز

ال-آرژنین اغلب توسط بزرگسالان در دوزهای متفاوت از 1.5 تا 24 گرم خوراکی در روز، تا 18 ماه استفاده می شود. گاهی اوقات در ژل ها و کرم ها نیز استفاده می شود.

اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید قبل از استفاده هر مکملی از جمله آرژنین با متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

منبع: https://www.webmd.com

منبع: 

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید