صفحه اصلی » غذای اصلی » ناهار/شام » فیله ماهی سوخاری
یک ماهی ترد که می توانید آن را با سس تارتار و برنج و بروکلی بخارپز سرو کنید.
متعلق به دسته های
دیابت
کتوژنیک
ورزشی
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 250 کالری، پروتئین 33 گرم، کربوهیدرات 11 گرم، چربی 8 گرم، چربی اشباع 2 گرم، کلسترول 139 میلی گرم، کلسیم 37 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، سدیم 485 میلی گرم
منبع:
پیشنهادهایی برای شما