کاسادیا مرغ

ساده با طعم دلپذیر مرغ پنیری

متعلق به دسته های

مواد اولیه

تبدیل واحدهای اندازه گیری

دستور تهیه

  • مایونز، ادویه تاکو، نمک و سس تند را با هم مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی یک طرف سه عدد از تورتیلاها پخش کنید.
  • مقدار دلخواه مرغ رنده شده را روی آن ها بپاشید.
  • سپس پنیر را بریزید.
  • دومین تورتیلا را روی آن قرار دهید.
  • حدود 20 ثانیه در مایکروویو حرارت دهید، سپس روی اجاق گاز قرار دهید تا کاملا ترد شود.
  • اگر سس باقی مانده است، می توانید در زمان سرو از آن استفاده کنید.

نکات

این غذا را می توانید تا 4 روز در یخچال نگهداری کنید.

ارزش غذایی

این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 478 کالری، کربوهیرات 16 گرم، پروتئین 12 گرم، چربی 41 گرم، چربی اشباع 11 گرم، قند 2 گرم، کلسترول 51 میلی گرم، سدیم 836 میلی گرم، پتاسیم 85 میلی گرم، قند 2 گرم

منبع: 

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید

پیشنهادهایی برای شما