موثر برای

سطوح پایین پتاسیم در خون (هیپوکالمی). مصرف پتاسیم از راه خوراکی یا وریدی از سطوح پایین پتاسیم در خون پیشگیری و درمان می کند.

به احتمال زیاد برای شرایط زیر موثر است

فشار خون بالا . مصرف پتاسیم می تواند فشار خون را کاهش دهد . به نظر می رسد پتاسیم برای افرادی که فشار خون بالا ، سطوح پتاسیم پایین و مصرف بالای سدیم دارند، بهترین اثر را دارد. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید غذاهایی بخورند که روزانه 3500-5000 میلی گرم پتاسیم را تامین می کنند. انتظار می رود این دریافت پتاسیم در افراد مبتلا به فشار خون بالا فشار خون را حدود 4 تا 5 میلی متر جیوه کاهش دهد.

سنگ کلیه . مصرف سیترات پتاسیم می تواند به جلوگیری از عود مجدد سنگ کلیه کمک کند. با این حال، این دارو باید توسط یک متخصص تجویز شود .

بیماری قلبی. دریافت بیشتر پتاسیم از غذا در مقایسه با دریافت کمتر پتاسیم از غذا با کاهش 13 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط است. اما مشخص نیست که مصرف خوراکی مکمل‌های پتاسیم همین مزیت را دارد یا خیر .

سکته . دریافت بیشتر پتاسیم از غذا با کاهش 20 درصدی خطر سکته مغزی مرتبط است. اما مشخص نیست که مصرف خوراکی مکمل‌های پتاسیم همین مزیت را دارد یا خیر.

در صورت مصرف خوراکی : پتاسیم در صورت مصرف خوراکی تا 100 میلی‌اکی‌والان (3900 میلی‌گرم) کل پتاسیم روزانه، احتمالاً برای اکثر افراد بی‌خطر است.

در برخی افراد، پتاسیم می تواند باعث ناراحتی معده ، حالت تهوع، اسهال ، استفراغ یا گاز روده شود.

اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه

بارداری و شیردهی : مصرف پتاسیم در مقادیری که معمولاً در رژیم غذایی در دوران بارداری یا شیردهی یافت می شود، احتمالاً بی خطر است .

کودکان : زمانی که پتاسیم به مقدار معمول در رژیم غذایی مصرف شود، احتمالاً در کودکان بی خطر است.

اختلالات دستگاه گوارش که ممکن است سرعت عبور غذا و مکمل ها از بدن را تغییر دهد (بیماریهای حرکتی دستگاه گوارش) : اگر یکی از این اختلالات را دارید، از مکمل های پتاسیم استفاده نکنید. پتاسیم می تواند تا سطوح خطرناکی در بدن بالا برود.

بیماری کلیوی : کلیه هایی که خوب کار نمی کنند در حفظ مقدار متعادل پتاسیم در بدن مشکل دارند. اگر مشکل کلیوی دارید، از مکمل های پتاسیم فقط با مشورت و مراقبت مداوم یک متخصص استفاده کنید.

تداخل متوسط

در مصرف همزمان مکمل پتاسیم و ترکیبات زیر محتاط باشید

داروهای فشار خون بالا (مهارکننده‌های ACE )

برخی از داروهای فشار خون بالا می توانند سطح پتاسیم را افزایش دهند. مصرف مکمل‌های پتاسیم همراه با برخی از داروهای فشار خون بالا ممکن است باعث پتاسیم بیش از حد در بدن شود. اما به نظر نمی رسد خوردن غذاهای حاوی مقادیر متوسط ​​پتاسیم همراه با این داروها باعث افزایش سطح پتاسیم شود.

داروهای فشار خون بالا(بلوکرهای گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) )

برخی از داروهای فشار خون بالا می توانند سطح پتاسیم را افزایش دهند. مصرف مکمل‌های پتاسیم همراه با برخی از داروهای فشار خون بالا ممکن است باعث پتاسیم بیش از حد در بدن شود. اما به نظر نمی رسد خوردن غذاهای حاوی مقادیر متوسط ​​پتاسیم همراه با این داروها باعث افزایش سطح پتاسیم شود.

قرص های آب (مدررهای نگهدارنده پتاسیم)

برخی از “قرص های آب” می توانند سطح پتاسیم را در بدن افزایش دهند. مصرف برخی «قرص‌های آب» همراه با پتاسیم ممکن است باعث افزایش بیش از حد پتاسیم در بدن شود. اما به نظر نمی رسد خوردن غذاهای حاوی مقادیر متوسط ​​پتاسیم همراه با این داروها باعث افزایش سطح پتاسیم شود.

پتاسیم در بسیاری از غذاها از جمله میوه ها، غلات، حبوبات، شیر و سبزیجات یافت می شود.

توصیه می شود که زنان بالغ روزانه 2.6 گرم و مردان بالغ روزانه 3.4 گرم برای حفظ تغذیه کافی مصرف کنند.

در دوران بارداری باید روزانه 2.9 گرم و در دوران شیردهی 2.8 گرم در روز مصرف شود.

مقادیر توصیه شده برای کودکان به سن بستگی دارد.

اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید با متخصص تغذیه خود در مورد مصرف مکمل پتاسیم و دوز مناسب آن مشورت کنید.