این مواد 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی: 181 کالری، پروتئین 9.1 گرم، چربی: 15.3 گرم، کربوهیدرات1.5 گرم، فیبر رژیمی 0.4 گرم، چربی اشباع 4.4 گرم، کلسترول 0.2 میلی گرم، ویتامین آ 217 میکروگرم، ویتامین سی 4 میلی گرم، فولات 29.7 میکروگرم، کلسیم 28.9 میلی گرم، آهن 1میلی گرم، منیزیم 8.9 میلی گرم، سدیم 236.2 میلی گرم، پتاسیم، 135.6 میلیگرم