این مقدار برای یک نفر کافیست. انرژی 124 کالری، کربوهیدرات 18 گرم، قند 18 گرم، چربی 2 گرم، کلسترول 12 میلی گرم، پروتئین 8 گرم، سدیم 109 میلی گرم، فولات 12 میکروگرم، کلسیم 307 میلی گرم، منیزیم 28 میلی گرم، پتاسیم 390 میلی گرم