صفحه اصلی » غذای اصلی » صبحانه » کاپ نان تست
این کاپ های ساده را می توان هم به عنوان پیش غذا و هم صبحانه استفاده کرد.
متعلق به دسته های
این کاپ ها را می توان هم برای صبحانه هم به عنوان فینگرفود استفاده کرد.
وقتی از مخلوط تخم مرغ در کاپ ها می ریزید باید سریع به فر منتقل شوند وگرنه تخم مرغ به داخل نان ها نفوذ کرده و کیفیت کاپ ها کاهش می یابد.
این مقدار برای تهیه 6 کاپ کافیست. به ازای هر کاپ: انرژی 180 کالری، پروتئین 9.5 گرم، کربوهیدرات 16 گرم، فیبر رژیمی 0.6 گرم، قند 3 گرم، چربی 9.3 گرم، چربی اشباع 3.3 گرم، کلسترول 70 میلی گرم، ویتامین آ 175 واحد، ویتامین سی 1.7 میلی گرم، کلسیم 180 میلی گرم، آهن 0.5 میلی گرم، سدیم 415 میلی گرم، پتاسیم 80 میلی گرم
منبع: recipetineats.com