این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 170 کالری، پروتئین 24.1 گرم، کربوهیدرات 3.3 گرم، فیبر رژیمی 0.3 گرم، چربی 6.2 گرم، چربی اشباع 1.3 گرم، کلسترول 62.7 میلی گرم، ویتامین آ 27.7 واحد، ویتامین سی 3.3 میلی گرم، فولات 11.5 میکروگرم، کلسیم 18.9 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، منیزیم 24.4 میلی گرم، پتاسیم 271 میلی گرم، سدیم 339.5 میلی گرم