آیا درمانی برای سلولیت (پوست پرتقالی) وجود دارد؟ دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی آیا می توان با کمک تغذیه سلولیت ناشی از افزایش وزن را درمان کرد؟ در facebook به اشتراک بگذارید در print به اشتراک بگذارید در whatsapp به اشتراک بگذارید در email به اشتراک بگذارید
رژیم کتوژنیک در برابر رژیم سالم دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی آیا رژیم کتوژنیک می تواند به سلامت کمک کند؟ آیا رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن موثر است؟ در facebook به اشتراک بگذارید در print به اشتراک بگذارید در whatsapp به اشتراک بگذارید در email به اشتراک بگذارید
آموزش تغذیه سالم، چربی سوز دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی آیا ماده ای به نام چربی سوز وجود دارد؟ در facebook به اشتراک بگذارید در print به اشتراک بگذارید در whatsapp به اشتراک بگذارید در email به اشتراک بگذارید
اسپاگتی با پنیر و فلفل این غذا بسیار ساده و سریع و در عین حال لذیذ است. متعلق به دسته های گیاهخواری ورزشی مواد اولیه اسپاگتی: 250 گرم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری کره: 2 قاشق غذاخوری پودر فلفل سیاه: 2 قاشق چایخوری پارمسان رنده شده: 110 گرم دستور تهیه آب را جوش آورده نمک […]
توپ های پای سیب این توپ های انرژی زا و سالم، میان وعده مناسبی برای همه سنین از جمله کودکان است. متعلق به دسته های بدون گلوتن گیاهخواری مواد اولیه خرما: 3/4 لیوان خرد شده جو دوسر پرک: 1/2 لیوان سیب خشک خرد شده: 1/2 لیوان کره بادام یا بادام زمینی: 1/2 لیوان گردو خرد […]
میگو و اسفناج این غذای ساده و سریع منبع خوب پروتئین است. متعلق به دسته های کم کالری دیابت بدون گلوتن کتوژنیک ورزشی مواد اولیه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری سیر خرد شده: 6 حبه اسفناج: نیم کیلوگرم نمک: به اندازه لازم رنده پوست لیمو: 1 و نیم قاشق چایخوری آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری میگو: […]
مافین انگلیسی گل کلم این مافین ساده و سالم جایگزین کم کربوهیدرات برای نان است. متعلق به دسته های کم کالری دیابت بدون گلوتن گیاهخواری کتوژنیک ورزشی مواد اولیه گل کلم: 5 لیوان (حدود نیم کیلوگرم) پنیر چدار رنده شده: 1 لیوان تخم مرغ بزرگ: 1 عدد نمک: 1/8 قاشق چایخوری دستور تهیه فر را […]
کاپ کاهو و مرغ این کاپ ها کربوهیدرات کم و پروتئین خوبی دارند و برای کودکان نیز خوشایند هستند. متعلق به دسته های کم کالری دیابت بدون گلوتن کتوژنیک ورزشی مواد اولیه کاهو پیچ: 1 برگ سینه مرغ پخته: 250 گرم خرد شده لوبیا پخته: 2 قاشق غذاخوری سس سالسا یا سس گوجه فرنگی: 1 […]
کیک عصرانه این کیک بسیار ساده و سریع است و بافت بسیار نرمی دارد. متعلق به دسته های کیک مواد اولیه تخم مرغ: 2 عدد شکر: 80 گرم وانیل: 1/2 قاشق چایخوری روغن مایع: 60 میلی لیتر ماست: 130 گرم آرد: 220 گرم بکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری مربا: 2 قاشق غذاخوری نمک: کمی دستور […]