به ازای هر دو لیوان: انرژی 323 کالری، پروتئین 12.5 گرم، کربوهیدرات 54.7 گرم، فیبر 15.6 گرم، قند 13 گرم، چربی 7.6 گرم، چربی اشباع 1.1 گرم، ویتامین آ 12409 واحد، ویتامین سی 24.2 میلی گرم، فولات 117.8 میکروگرم، کلسیم 163 میلی گرم، منیزیم 42 میلی گرم، پتاسیم 1072 میلی گرم، سدیم 573 میلی گرم