این مقدار برای تهیه 12 پیراشکی کافیست. به ازای هر پیراشکی: انرژی 114 کالری، پروتئین 6 گرم، کربوهیدرات 10 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 1 گرم، چربی 5 گرم، چربی اشباع 2 گرم، کلسترول 28 میلی گرم، ویتامین آ 138 واحد، ویتامین سی 4 میلی گرم، کلسیم 115 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، سدیم 192 میلی گرم، پتاسیم 108 میلی گرم