این مقدر برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 530 کالری، چربی 29 گرم، چربی اشباع 11 گرم، کلسترول 95 میلی گرم، سدیم 1020 میلی گرم، کربوهیدرات 33 گرم، قند 4 گرم، پروتئین 33 گرم، کلسیم 62 میلی گرم، پتاسیم 562 میلی گرم، آهن 5 میلی گرم