این مقدار برای تهیه 12 برش نان کافیست. به ازای هر برش: انرژی 164 کالری، پروتئین 6.9 گرم، کربوهیدرات 33.4 گرم، فیبر رژیمی 4.3 گرم، قند 5.9 گرم، چربی 1.1 گرم، چربی اشباع 0.2 گرم، کلسترول 1 میلی گرم، کلسیم 36 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، سدیم 32 میلی گرم، پتاسیم 210 میلی گرم