این مواد برای 12 عدد مافین کافیست. به ازای هر مافین: انرژی 248.8 کالری، پروتئین 3.6 گرم، کربوهیدرات 37.5 گرم، فیبر رژیمی 1.2 گرم، قند 20.3 گرم، چربی 10.3 گرم، چربی اشباع 3.1 گرم، کلسترول 16.7 میلی گرم، ویتامین آ 49.1 واحد، فولات 42.3 میکروگرم، کلسیم 96.3 میلی گرم، آهن 1.5 میلی گرم، منیزیم 93.7 میلی گرم، سدیم 233.1 میلی گرم، پتاسیم 93.7 میلی گرم