این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 200 کالری، پروتئین 9 گرم، کربوهیدرات 33 گرم، فیبر رژیمی 0.9 گرم، قند 7 گرم، چربی 3.5 گرم، چربی اشباع 0.5 گرم، کلسیم 33 میلی گرم، آهن 3 میلی گرم، سدیم 630 میلی گرم، پتاسیم 267 میلی گرم