این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 320 کالری، پروتئین 8 گرم، کربوهیدرات 55 گرم، فیبر رژیمی 8 گرم، قند 7 گرم، چربی 9 گرم، چربی اشباع 2 گرم، ویتامین آ 3229 واحد، ویتامین سی 59 میلی گرم، کلسیم 105 میلی گرم، آهن 3 میلی گرم، سدیم 857 میلی گرم، پتاسیم 1354 میلی گرم