صفحه اصلی » غذای اصلی » صبحانه » تخم مرغ اسکرامبل با پیازچه
راز خامه ای شدن این تخم مرغ های همزده، افزودن ماست در تخم مرغ هاست
متعلق به دسته های
دیابت
بدون گلوتن
کتوژنیک
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این مقدار برای یک نفر کافیست. انرژی 184 کالری؛ پروتئین 13.3 گرم؛ کربوهیدرات 1.6 گرم؛ فیبر رژیمی 0.1 گرم؛ شکر 1.2 گرم؛ چربی 13.5 گرم؛ چربی اشباع شده 5.6 گرم؛ کلسترول 383 میلی گرم; ویتامین آ840 واحد، ویتامین سی 1.2 میلی گرم؛ فولات 51.4 میکروگرم؛ کلسیم 80.8 میلی گرم؛ آهن 1.8 میلی گرم؛ منیزیم 14.9 میلی گرم؛ پتاسیم 172.6 میلی گرم؛ سدیم 294.6 میلی گرم
منبع:
پیشنهادهایی برای شما