این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 514 کالری، پروتئین 17 گرم، کربوهیدرات 60 گرم، فیبر رژیمی 6 گرم، قند 36 گرم، چربی 26 گرم، چربی اشباع 12 گرم، کلسترول 38 میلی گرم، ویتامین آ 346 واحد، ویتامین سی 20 میلی گرم، فولات 37 میکروگرم، کلسیم 147 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، منیزیم 94 میلی گرم، سدیم 94 میلی گرم، پتاسیم 664 میلی گرم