بار شکلات نارگیلی

بسیار ساده و اقتصادی

متعلق به دسته های

مواد اولیه

تبدیل واحدهای اندازه گیری

  • چیپس شکلاتی یا شکلات خردشده 1 لیوان
  • پودر نارگیل 1 لیوان

دستور تهیه

  • یک ظرف متوسط ​​را با کاغذ مومی یا کاغذ روغنی بپوشانید .
  • شکلات را به روش بن ماری یا در مایکروویو ذوب کنید.
  • سپس نارگیل را به شکلات ذوب شده اضافه کرده و هم بزنید.
  • مخلوط را روی سینی پهن کنید و در یخچال قرار دهید تا سفت شود.
  • سپس برش بزنید.

نکات

ارزش غذایی

این مقدار برای تهیه 8 بار شکلاتی کافیست. به ازای هر بار: انرژی 161 کالری، چربی 12 گرم، چربی اشباع 9 گرم، کلسترول 3 میلی گرم، سدیم 15 میلی گرم، کربوهیدرات 10.6 گرم، فیبر 2.5 گرم، قند 7.5 گرم، پروتئین 2 گرم، پتاسیم 47 میلی گرم

منبع: 

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید