فهرست
اسنوبال
بدون نیاز به پخت و مغذی
متعلق به دسته های
مواد اولیه
- خرما بدون هسته: 15 عدد
- پودر کاکائو: 2/3 لیوان
- بادام کامل بو داده بدون نمک: 1 لیوان
- عسل: 1 قاشق غذاخوری
- آب، یا بیشتر در صورت نیاز: 2 قاشق غذاخوری
- پودرشکر: 3 قاشق غذاخوری
دستور تهیه
- بادام را به غذاساز خود اضافه کنید تا آسیاب شود.
- خرما، پودر کاکائو، عسل و آب را اضافه کنید. آنقدر هم بزنید تا به شکل یک توده چسبناک در بیاید. اگر خیلی خشک به نظر می رسد، هر بار 1 قاشق چایخوری کمی آب اضافه کنید.
- دست ها را بشویید و با استفاده از دست های مرطوب 1 قاشق غذاخوری از خمیر را بردارید و به شکل توپ در بیاورید.
- توپ ها را روی کاغذ روغنی قرار دهید.
- پودرشکر را در ظرفی بریزید.
- توپ ها را در دست بغلتانید و سپس در شکر بغلتانید.
نکات
تا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است.
ارزش غذایی
این مقدار برای تهیه 21 توپ کافیست. به ازای هر توپ: انرژی 70 کالری، کربوهیدرات 9 گرم، پروتئین 2 گرم، چربی 4 گرم، فیبر 2 گرم
در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید
پیشنهادهایی برای شما
