صفحه اصلی » https://healthycooking.ir/category/appetizer/ » سالاد » سالاد نخود کینوا با سس حمص
یک سالاد پرپروتئین
متعلق به دسته های
دیابت
بدون گلوتن
گیاهخواری
ورزشی
تبدیل واحدهای اندازه گیری
——
به ازای سه و نیم لیوان سالاد: انرژی 379 کالری، پروتئین 16 گرم، کربوهیدرات 58.5 گرم، فیبر رژیمی 13.2 گرم، قند 2.9 گرم، چربی 10.5 گرم، چربی اشباع 1.3 گرم، ویتامین آ 4185 واحد، ویتامین سی 45.3 میلی گرم، فولات 300 میکروگرم، کلسیم 138.7 میلی گرم، آهن 5.8 میلی گرم، منیزیم 155.9 میلی گرم، سدیم 606 میلی گرم، پتاسیم 891.7 میلی گرم
منبع: