انرژی 398 کالری، پروتئین 20.4 گرم، کربوهیدرات 57.2 گرم، فیبر رژیمی 4.1 گرم، قند 28.8 گرم، چربی 9.2 گرم، چربی اشباع 4.7 گرم، کلسترول 27 میلی گرم، کلسیم 543 میلی گرم، سدیم 206 میلی گرم، پتاسیم 2 میلی گرم