صفحه اصلی » دسر و میان وعده » توپ انرژی کشمش و لیمو
اسنک سریع و آسان که به راحتی می توانید در هرجا همراه خود داشته باشید
متعلق به دسته های
بدون گلوتن
گیاهخواری
ورزشی
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این توپ های انرژی را می توانید تا دو هفته در یخچال نگهداری کنید.
در صورت تمایل می توانید دو قاشق غذاخوری عسل هم به مواد اضافه کنید.
با توجه به اینکه این دستور نیاز به پخت ندارد، از جودوسرپرک فوری استفاده کنید.
این مقدار برای تهیه 18 توپ انرژی کافیست. به ازای هر توپ: انرژی 63 کالری، پروتئین 1.5 گرم، کربوهیدرات 9 گرم، فیبر رژیمی 1.5 گرم، قند 5 گرم، چربی 3 گرم، چربی اشباع 1 گرم، ویتامین آ 1 واحد، ویتامین سی 1 میلی گرم، فولات 9 میکروگرم، کلسیم 10 میلی گرم، آهن 0.3 میلی گرم، منیزیم 10 میلی گرم، پتاسیم 69 میلی گرم
منبع: