صفحه اصلی » https://healthycooking.ir/category/appetizer/ » سوپ » سوپ جو و گوشت
این سوپ در کنار نان تست شده یک شام کامل است.
متعلق به دسته های
دیابت
بدون گلوتن
ورزشی
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این سوپ را می توانید تا سه روز در یخچال نگهداری کنید.
این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر (یک و نیم لیوان): انرژی 273 کالری، پروتئین 19.7 گرم، کربوهیدرات 28.6 گرم، فیبر رژیمی 4.6 گرم، قند 4.2 گرم، چربی 9 گرم، چربی اشباع 2 گرم، کلسترول 29.6 میلی گرم، ویتامین آ 323 واحد، ویتامین سی 6.3 میلی گرم، فولات 19.8 میکروگرم، کلسیم 43.8 میلی گرم، آهن 1.7 میلی گرم، منیزیم 23.9 میلی گرم، سدیم 331.6 میلی گرم، پتاسیم 647 میلی گرم
منبع:
پیشنهادهایی برای شما