صفحه اصلی » غذای اصلی » ناهار/شام » پای اسفناج یونانی
غذای گیاهی با ویتامین A و کلسیم بالا
متعلق به دسته های
دیابت
گیاهخواری
ورزشی
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 494 کالری، پروتئین 18.2 گرم، کربوهیدرات 31.5 گرم، فیبر رژیمی 7.4 گرم، قند 5.4 گرم، چربی 34.7 گرم، چربی اشباع 11.5 گرم، کلسترول 100 میلی گرم، ویتامین آ 12264 واحد، ویتامین سی 61.8 میلی گرم، فولات 391 میکروگرم، کلسیم 494.9 میلی گرم، آهن 7.7 میلی گرم، منیزیم 175.3 میلی گرم، سدیم 893 میلی گرم، پتاسیم 1304 میلی گرم
منبع: