این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 44 کالری، پروتئین 2 گرم، کربوهیدرات 5 گرم، فیبر رژیمی 2 گرم، قند 1 گرم، چربی 2 گرم، چربی اشباع 1 گرم، کلسترول 5 میلی گرم، ویتامین آ 60 واحد، ویتامین سی 46 میلی گرم، کلسیم 21 میلی گرم، آهن 0.5 میلی گرم، سدیم 142 میلی گرم، پتاسیم 298 میلی گرم