این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر ( 1/2 لیوان): انرژی 111 کالری، کربوهیدرات 20 گرم، فیبر 3 گرم، قند 3 گرم، چربی 4 گرم، ویتامین آ 142 واحد، ویتامین سی 5 میلی گرم، سدیم 26 میلی گرم، منیزیم 7 میلی گرم، پتاسیم 111 میلی گرم