این مقدار برای تهیه 12 مافین کافیست. به ازای هر مافین: انرژی 140 کالری، پروتئین 5 گرم، کربوهیدرات 24 گرم، فیبر 3 گرم، قند 10 گرم، چربی 3 گرم، چربی اشباع 1 گرم، کلسترول 34 میلی گرم، ویتامین آ 117 واحد، ویتامین سی 3 میلی گرم، فولات 8 میلی گرم، سدیم 173 میلی گرم، کلسیم 79 میلی گرم، منیزیم 27 میلی گرم، پتاسیم 153 میلی گرم