این مقدار برای دو نفر کافیست. به ازای هر نفر انرژی 397 کالری، پروتئین 15.7 گرم، کربوهیدرات 54.1 گرم، فیبر رژیمی 11.1 گرم، قند 15.8 گرم، چربی 14.7 گرم، چربی اشباع 6.2 گرم، کلسترول 15 میلی گرم، کلسیم 352 میلی گرم، آهن 4 میلی گرم، سدیم 94 میلی گرم، پتاسیم 662 میلی گرم