این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 292 کالری، کربوهیدرات 8 گرم، فیبر 2 گرم، قند 4 گرم، پروتئین 18 گرم، چربی 21 گرم، کلسترول 346 میلی گرم، ویتامین آ 937 واحد، ویتامین سی 13 میلی گرم، فولات 65 میکروگرم، سدیم 513 میلی گرم، کلسیم 227 میلی گرم، اهن 2 میلی گرم، پتاسیم 408 میلی گرم