این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 75 کالری، پروتئین 1.2 گرم، کربوهیدرات 8.4 گرم، فیبر رژیمی 2.9 گرم، قند 3.3 گرم، چربی 5 گرم، چربی اشباع 0.8 گرم، کلسیم 28 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، سدیم 5 میلی گرم، پتاسیم 210 میلی گرم