این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر انرژی 227 کالری، چربی 15 گرم، چربی اشباع 2.1 گرم، سدیم 304 میلی گرم، کربوهیدرات 24 گرم، فیب 9.9 گرم، قند 13 گرم، پروتئین 3.7 گرم، کلسیم 64 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، پتاسیم 820 میلی گرم