این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 494 کالری، پروتئین 18.2 گرم، کربوهیدرات 31.5 گرم، فیبر رژیمی 7.4 گرم، قند 5.4 گرم، چربی 34.7 گرم، چربی اشباع 11.5 گرم، کلسترول 100 میلی گرم، ویتامین آ 12264 واحد، ویتامین سی 61.8 میلی گرم، فولات 391 میکروگرم، کلسیم 494.9 میلی گرم، آهن 7.7 میلی گرم، منیزیم 175.3 میلی گرم، سدیم 893 میلی گرم، پتاسیم 1304 میلی گرم