این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 573 کالری، پروتئین 34 گرم، کربوهیدرات 57 گرم، فیبر رژیمی 3 گرم، قند 2 گرم، چربی 22 گرم، چربی اشباع 3 گرم، کلسترول 287 میلی گرم، ویتامین آ 597 واحد، ویتامین سی 16 میلی گرم، کلسیم 205 میلی گرم، آهن 4 میلی گرم، سدیم 1056 میلی گرم، پتاسیم 312 میلی گرم