صفحه اصلی » دسر و میان وعده » پارفیت ماست و توت فرنگی
این دسر، ترکیبی از ماست و میوه است که صبحانه کاملی نیز بشمار می رود.
متعلق به دسته های
بدون گلوتن
گیاهخواری
ورزشی
گرانولا را می توانید به صورت آماده تهیه کنید و یا طرز تهیه انواع سالم و با طعم های مختلف آن را در بخش صبحانه پیدا کنید.
این مقدار برای تهیه 1 و نیم لیوان کافیست. انرژی 285 کالری، پروتئین 17.1 گرم، کربوهیدرات 37.2 گرم، فیبر رژیمی 6.1 گرم، قند 22 گرم، چربی 8.3 گرم، چربی اشباع 1.4 گرم، کلسترول 5.6 میلی گرم، ویتامین آ 30 واحد، ویتامین سی 98 میلی گرم، فولات 72.7 میکروگرم، کلسیم 174.1 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، منیزیم 87.3 میلی گرم، سدیم 49.8 میلی گرم، پتاسیم 577.4 میلی گرم
منبع: