این مقدار برای تولید 6 وافل کافیست. به ازای هر وافل: انرژی 318 کالری، پروتئین 4.6 گرم، کربوهیدرات 40 گرم، فیبر رژیمی 2 گرم، قند 10 گرم، چربی 13 گرم، چربی اشباع 7 گرم، کلسترول 110 میلی گرم، ویتامین آ 485 واحد، کلسیم 150 میلی گرم، آهن 2.2 میلی گرم،  سدیم 598 میلی گرم، پتاسیم 308 میلی گرم