هفت دستور غذایی مناسب بیماران مبتلا به فشارخون بالا (رژیم DASH) با مرغ

بهاره نیکویه، دکتری تغذیه و رژیم درمانی

لوگو

اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید می توانید غذاهای زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از خوردن یک غذای خوشمزه، سالم و کامل لذت ببرید.

food for DASH

سالاد سزار مرغ و پاستا

مرغ و کلم بروکسل

سالاد مرغ و گردو

پنه مرغ و سبزیجات با پستو گردو-جعفری

سینه مرغ پر شده با پنیر و فلفل دلمه

بشقاب مرغ، کینوا و خیار

مرغ، سبزیجات کبابی و سس لیمو

منبع: 

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید