نوشیدنی دتاکس ریحان

صفحه اصلی » نوشیدنی » نوشیدنی دتاکس ریحان

نوشیدنی سریع و آرامشبخش

متعلق به دسته های

مواد اولیه

آب لیمو ها را بگیرید.
سیب ها را خرد کنید.
سیب ها، برگ ریحان، آبلیمو و زنجبیل (اختیاری) را در مخلوط کن بریزید.
حدود سه تا چهار لیوان آب اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید و خوب همه مواد را مخلوط کنید.
نوشیدنی را در لیوان ها بریزید و یخ اضافه کنید.

——–

این مقدار برای 3 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 84 کالری، پروتئین 2 گرم، کربوهیدرات 23 گرم، فیبر رژیمی 5 گرم، قند 14 گرم، سدیم 3 میلی گرم