فهرست
نوشیدنی انگور و آناناس گازدار
طعم شیرین انگور و آناناس در کنار نعنا
متعلق به دسته های
مواد اولیه
- برگ های نعنا تازه: 1/2 لیوان
- آب انگور: 1 و نیم لیوان
- آب آناناس: 160 میلی لیتر
- آب گازدار سرد: 2 لیوان
دستور تهیه
- 1/2 لیوان برگ نعنا را با کمک پشت قاشق کمی له کنید.
- برگ ها را با آب انگور و آب آناناس مخلوط کنید و در ظرف را ببندید و بگذارید 4 تا 24 ساعت در یخچال بماند.
- برگ های نعنا را از مخلوط بیرون بیاورید.
- آب گازدار را اضافه کنید.
- مخلوط را در لیوان های پر از یخ بریزید و سرو کنید.
نکات
بهتر است از آبمیوه های طبیعی و بدون قند افزوده استفاده شود.
ارزش غذایی
این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 61 کالری، کربوهیدرات 15 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 13 گرم، سدیم 24 میلی گرم
در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید