فهرست
میکس گیاهی مدیترانه ای
مخلوط سبزیجات خشک مناسب برای انواع سبزیجات، ماهی و مرغ
متعلق به دسته های
- چاشنی
مواد اولیه
- پونه خشک: 2 قاشق غذاخوری
- رزماری خشک: 2 قاشق غذاخوری
- آویشن خشک: 2 قاشق غذاخوری
- نعنا خشک: 1 قاشق غذاخوری
- مریم گلی خشک: 1 قاشق غذاخوری
دستور تهیه
- پونه، رزماری، آویشن، نعنا و رزماری را با هم مخلوط کرده و در یک ظرف شیشه ای دردار بریزید.
- قبل از استفاده مخلوط را به کمک انگشت را هاون پودر کنید تا طعم و عطر آن بیرون بیاید.
نکات
این ادویه را می توانید به مدت 6 ماه در محل خنک و خشک نگهداری کنید.
ارزش غذایی
این مقدار برای تهیه 12 قاشق چایخوری ادویه کافیست. به ازای هر قاشق چایخوری: انرژی7 کالری، پروتئین 0.2 گرم، کربوهیدرات 1.5 گرم، فیبر 0.9 گرم
در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید
پیشنهادهایی برای شما
