این مقدار برای یک نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 93 کالری، کربوهیدرات 10 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 8 گرم، پروتئین 9 گرم، چربی 3 گرم، کلسترول 4 میلی گرم، ویتامین آ 382 واحد، فولات 10 میکروگرم، سدیم 91 میلی گرم، منیزیم 17 میلی گرم، پتاسیم 243 میلی گرم