فهرست
شور و پنیر
یک پیش غذای خوش طعم
متعلق به دسته های
مواد اولیه
- سبزیجات شور: 24 تکه
- پنیر گودا: 16 تکه (مربع یک در یک)
دستور تهیه
- هشت سیخ چوبی نیاز دارید.
- در هر سیخ، یک تکه از سبزیجات شور (خیار، گل کلم، هویچ، …) قرار دهید.
- سپس یک تکه پنیر گودا در سیخ قرار دهید.
- مجدد یک تکه سبزیجات شور و مجدد پنیر.
- در هر سیخ چوبی سه تکه سبزیجات شور و دو تکه پنیر گودا باید قرار داشته باشد.
نکات
ارزش غذایی
این مقدار برای تهیه 8 سیخ کافیست. به ازای هر کدام: انرژی 23 گرم، کربوهیدرات 1 گرم، پروتئین 1 گرم، چربی 2 گرم، چربی اشباع 1 گرم، ویتامین آ 887 واحد، سدیم 276 میلی گرم
در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید
پیشنهادهایی برای شما
