این مواد برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 207.2 کالری، پروتئین 9.2 گرم، کربوهیدرات 17 گرم، فیبر رژیمی 3.6 گرم، قند 7 گرم، چربی: 12.4 گرم، چربی اشباع 7.4 گرم، کلسترول 31.9 میلی گرم، ویتامین آ 1210.7 واحد، ویتامین سی 106.4 میلی گرم، فولات 93.8 میکروگرم، کلسیم 165.4 میلی گرم، آهن 1.4 میلی گرم، منیزیم 38.4 میلی گرم، سدیم 528 میلی گرم، پتاسیم 647.1 میلی گرم