این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 228 کالری، پروتئین 11 گرم، کربوهیدرات 38 گرم، فیبر رژیمی 10 گرم، قند 10 گرم، چربی 4 گرم، چربی اشباع 1 گرم، ویتامین آ 1201 واحد، ویتامین سی 76 میلی گرم، کلسیم 52 میلی گرم، آهن 3 میلی گرم، سدیم 401 میلی گرم، پتاسیم 700 میلی گرم