این مقدار برای یک نفر کافیست. انرژی کالری، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر رژیمی 6 گرم، قند 10 گرم، پروتئین 18 گرم، چربی کل 24 گرم، چربی اشباع 10 گرم، کلسترول 26 گرم، ویتامین آ 1351 واحد، ویتامین سی 7 میلی گرم، فولات 56 میلی گرم، سدیم 842 میلی گرم، کلسیم 176 میلی گرم، آهن 3 میلی گرم، منیزیم 42 میلی گرم، پتاسیم 216 میلی گرم