این مقدار برای 5 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 172 کالری، پروتئین 3 گرم، کربوهیدرات 14 گرم، فیبر رژیمی 3 گرم، قند 4 گرم، چربی 12 گرم، چربی اشباع 2 گرم، ویتامین سی 17 میلی گرم، کلسیم 37 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، منیزیم 99.9 میلی گرم، سدیم 222 میلی گرم، پتاسیم 351 میلی گرم