این مقدار برای 12 نفر کافیست. به ازای هر نفر (1 لیوان): انرژی 206 کالری، پروتئین 4.8 گرم، کربوهیدرات 24.3 گرم، فیبر رژیمی 2.8 گرم، قند 2.9 گرم، چربی 10.8 گرم، چربی اشباع 1.7 گرم، کلسترول 5.8 میلی گرم، ویتامین آ 259.6 واحد، ویتامین سی 5.3 میلی گرم، فولات 12.9 میکروگرم، کلسیم 23.4 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، منیزیم 31 میلی گرم، سدیم 286 میلی گرم، پتاسیم 154 میلی گرم